top of page

Praktijk voor holistische psychotherapie en meditatie

Open voor iedereen die de kwaliteit van zijn of haar leven wil verbeteren. Ik geloof dat de basis van ons geluk ligt in de relatie met onszelf en dat de antwoorden op onze vragen binnenin onszelf aanwezig zijn. Soms hebben we alleen wat hulp of begeleiding nodig om de sleutel te vinden. 

WELKOM!

Ik ben Sophie, werkzaam als psycholoog en meditatie leraar (vedic meditation)  in Utrecht Leidsche Rijn en online. In mijn werk combineer ik Westerse psychologie en Vedische filosofie en practices, zoals meditatie, om mijn cliënten zo goed mogelijk te helpen en aan te sluiten bij hun behoeften. 

Sophie Zijlstra, Psycholoog en Vedic meditation teacher in Utrecht

Wat mijn cliënten zeggen

 

"In een hele moeilijke tijd waarin ik vastliep door mijn gedachten en gevoelens, heb ik kennis gemaakt met Sophie. Zij gaf mij direct een veilig en prettig gevoel waardoor ik open durfde te zijn, door ook de meditatie cursus te doen kon ik veel sneller bij mijn gevoel en kern van mijn vastlopen. Haar skills als psycholoog en haar kennis over meditatie zijn een voor mij perfecte manier om dicht bij mijn kern te komen mijn trauma's en verdriet de ruimte te geven en te laten helen. Inmiddels mediteer ik dagelijks en ben ik weer in contact met mezelf, sta ik met beide benen op de grond, heeft mijn verleden een plekje gekregen en kan ik met het heden beter omgaan. Al met al een hele fijne manier van therapie met ruimte voor jezelf, je gevoel en gedachten."

 

" Ik kijk met veel plezier terug op de EMDR-behandeling die ik onderging bij Sophie. Zij heeft een grote blokkade bij mij weggenomen, waardoor ik beter functioneer."

​

"Sinds ik bij Sophie heb kennisgemaakt met meditatie en tweemaal per dag mediteer, ervaar ik zoveel meer rust in mijn hoofd en lijf. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet en kan het iedereen aanraden hetzelfde te doen."​​​​​​​​​

​

"Sophie kwam in mijn leven op een moment dat ik het echt nodig had. Ik voelde me verward en had veel pijn. Ze heeft me geholpen om weer op te krabbelen en wat duidelijkheid te krijgen over bepaalde overtuigingen en waar ik me op kon richten. Ik ben heel dankbaar dat ik met haar heb mogen werken. Ze is een warm en liefdevol persoon bij wie ik me veilig en gezien voelde."​

​

“Sophie heeft mij, door middel van meditatie, op weg geholpen om de rouw en pijn die ik met me meedroeg/meedraag onder ogen te zien en te doorvoelen. Op een hele vertrouwde, rustige en voor mij prettige manier ben ik tot inzichten gekomen en heb ik het gevoel gekregen weer verder te kunnen."​

​​

"Vóór de cursus had ik behoefte om te aarden, om me meer in contact met mezelf te voelen en om mijn overactieve, drukke geest te vertragen. De cursus heeft mij geholpen mijn zenuwstelsel te leren reguleren, ruimte te creëren en verbinding te maken met mijn diepere zelf."​

​

"I learned quite a few things about myself in meditation and conversation with Sophie. Our time together has shaped my spirit in ways I’m deeply grateful for. My learning in the process has shaped my daily practices and  mindset."

​

"Ik heb de meditatiecursus als erg plezierig ervaren. Sophie gebruikt een goed onderbouwde methodologie die eenvoudig aan te leren is. Daarbij is de focus niet alleen op het trainen van mediteren, maar ook het op lange termijn toepasbaar maken in je (drukke) leven. Het heeft mij meer gebracht dan ik verwacht had en zou het 100% aanraden."

​

Unknown.jpg

Wil je meer weten over therapie, vedische meditatie of mijn werkwijze?

bottom of page